三和里-健康操

 

 

    【三和里-健康操】

    跟著老師動次動~
    俗話說要活就要動,運動帶給身體的好處有很多

    可以防止許多疾病纏身,也能透過運動讓心情愉悅
    回家後也可以跟家人一起跳今天學到的健康操,和家人一起保持身體健康

    當然均衡飲食,攝取營養也是必不可少的 

 

 

 

 

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