信望愛基金會律動課程

    【信望愛基金會律動課程】   這次是信望愛基金會律動課程   各位阿公阿嬤們上課的時候都非常認真呢~   跟著老師的動作一起,讓自己的身體感受運動帶來的快樂吧!  

量血壓

    【量血壓】   阿公阿嬤門來量血壓囉~   可不要小看量血壓喔!好好控制血壓,罹患中風、心血管疾病的機率就會減少~   透過量血壓來檢查自己的身體狀況,一有任何問題也能及時發現!   牽一髮而動全身,身體狀況發生變化,血壓最清楚,因此定期量血壓非常重要喔!        

愛笑瑜珈帶動

    【愛笑瑜珈帶動】   瑜珈是一種能讓身體、心靈、與精神和諧統一的一種運動方式,這次讓我們一起來做瑜珈吧!   透過冥想來提升自我意識,調節自己的身心靈,讓自己好好的放鬆放鬆~   有時候這種偏靜態的運動方式也讓人覺得很新鮮有趣呢!

吳玉珠老師帶動唱

      【吳玉珠老師帶動唱】   早跟著吳老師開開嗓,邊跟著音樂的旋律邊運動   一大早就來促進身體健康的阿公阿嬤們都好棒~   各位阿公阿嬤們看起來好開心~   和大家一起運動一起唱歌   一整個早上都充滿著歡樂的氣氛呢!   下次也要活力滿滿的來參加活動喔~

團康帶動

    【團康帶動】   這次的團康遊戲不知道阿公阿嬤們覺得如何呀~   一邊玩遊戲一邊運動,不知不覺時間就過去好久了!一點都不會累的感覺。保持健康的同時也能讓自己開開心心的,這次的活動又更有意思了一些呢~老師的上課方式也很有趣呢!大家一起來玩吧~      

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